الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.
الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.
الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.
الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة .
الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .
الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .
الضحك يبني العلاقات ويقويها .. " الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين " .
الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة أكثر وراحة أكبر في المواقف الاجتماعية .
الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .
الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي
الضحك يمكن أن يجعلك أكثر انتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .