الملتقى الحر للسودانيين بالكويت
الملتقى الحر يرحب بك ويتمنى لك يوما سعيدا
يرجى تسجيل دخول لمشاهدة المنتدى كاملا وامكان المشاركة بالكتابة والتعليق

الملتقى الحر للسودانيين بالكويت

مساحة لطرح ومناقشة قضايا وهموم أبناء الجالية بكل حرية وصراحة
 
الرئيسيةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائــد الضـحـك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابوالتر
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد الرسائل : 70
تاريخ التسجيل : 06/01/2008

مُساهمةموضوع: فوائــد الضـحـك   السبت 30 أبريل - 0:47

الضحك يعزز التنفس والدورة الدموية.

الضحك يقلل هرمونات التوتر في جسمك.

الضحك ينشط جهازك المناعي . وبذلك تزيد قدرتك على مقاومة العدوى والأمراض.

الضحك يطلق إفراز الإندروفين , وهو مسكن الآلام الطبيعي بالجسم , وهو الذي يمنحك شعورا غامرا بالسعادة .

الضحك بمثابة تمرين جيد . وتقدر الأبحاث أن الضحك مائة مرة يعادل قضاء 10 دقائق على دراجة التمرين , والضحك من القلب هو تمرين للجسد كله .

الضحك يعطيك رؤية مختلفة لمشاكلك .

الضحك يبني العلاقات ويقويها .. " الضحك هو أقصر مسافة بين شخصين " .

الضحك يرفع تقديرك لنفسك , فتشعر بثقة أكثر وراحة أكبر في المواقف الاجتماعية .

الضحك يجعلك أكثر تفاؤلا بالحياة . ويقلل احتمال أن تشعر بالحزن وفقدان الأمل والقلق والإكتئاب .

الضحك يطلق مشاعرك السلبية المكبوتة بشكل إيجابي وصحي

الضحك يمكن أن يجعلك أكثر انتباها وإبداعا واسترخاء ومرونة ويشحن ذاكرتك ويحسن مهاراتك .
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائــد الضـحـك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الملتقى الحر للسودانيين بالكويت :: المنتدي الثقافي للفنون و الأبداع-
انتقل الى: